Skupinové lekcie pod vedením skúsených a empatických lektoriek
Vstúpte na miesto, kde nemusíte nič dokazovať. Či už hľadáte pohladenie pre dušu, upokojenie po náročnom dni, alebo chcete svoje telo spevniť a rozprúdiť energiu, nájdete u nás lekciu presne pre seba.
Ako lekcia prebieha
Stíšenie a dych
Na začiatku sa pozornosť presunie k prítomnému okamihu a uvoľneniu.
Plynulý pohyb
Lekcie sú vedené formou vinyasy, teda plynule prechádzame z pozície do pozície.
Joga pre všetkých
Jednotlivé asány majú vždy variantu pre začiatočníkov aj pokročilých. Jogové pomôcky sú vám k dispozícii.
Záverečné uvoľnenie
Prax uzatvára relaxácia doplnená vedenou meditáciou alebo zvukoterapiou.
Aktuálne termíny a dostupnosť nájdete v rozvrhu
Ak si nie ste istí výberom, napíšte nám.