O mne
Joga sa necvičí, JOGA SA ŽIJE.
Volám sa Zuzka, som skúsená lektorka jogy a body ritual, kňažka a sprievodkyňa pre tých z vás, ktorí započuli volanie po spojení sa so sebou. Cez pohyb na úrovni tela a cez meditácie a terapie na úrovni duše ponúkam možnosť pozrieť sa na seba v pravde, láske a prijatí.
Moje odborné znalosti, certifikáty: Inštruktor jogy I. a II.stupňa Vidyalaya a Európska jogová akadémia, RYT 200 Yoga Alliance – Body Ritual, Animal flow
Špecializované workshopy: Aromaterapia, Jin joga, Joga pre deti, Masáže pre deti, Tvárová joga, Hormonálna joga, Joga a fyzioterapia, Pohybové hry pre život…
Lekcie
Rozvrh skupinové lekcie
Skupinové lekcie pod vedením skúsených lektoriek prebiehajú v štúdiu na Kupeckého 36 v Pezinku, je potrebné sa prihlásiť správou alebo cez rezervačný systém. Jednorázový vstup 9,- Eur/lekcia, PERMANENTKA 8,- Eur/lekcia. Akceptujeme MULTISPORT karty.
Aktuálne lekcie sú vždy uvedené v rezervačnom systéme. Súkromné lekcie dohodou. Ak by ste mali akékoľvek otázky, neváhajte ma kontaktovať.
Tešíme sa na spoločný čas, Zuzka a tím
Upokojenie mysle a dychové cvičenia
Lekcie trvajú cca 70 minút, začínajú krátkym upokojením mysle a dychovým cvičením.
Plynulé prechádzanie medzi pozíciami
Lekcie sú vedené formou vinyasy, teda plynule prechádzame z pozície do pozície. Lekcie sú pre vašu inšpiráciu vždy obohatené niečím novým.
Joga pre všetkých
Jednotlivé pozície - asány majú vždy variantu pre začiatočníkov aj pokročilých. Jogové pomôcky sú vám k dispozícii.
Shavasana
Lekciu necháme doznieť relaxáciou s vedenou meditáciou a zvukoterapiou.
Udalosti, pobyty, workshopy
Chceš viac ako lekciu jogy?
Jogové pobyty a workshopy sú vždy miestom a príležitosťou stráviť čas v užšom a dôvernom kruhu priateľských ľudí na podobnej vlne. S jogou nemusíte mať veľa skúseností, pobyty sú vhodné pre všetky úrovne. Veľa času trávime spolu nielen pri joge, ale aj v prírode, pri prednáškach a iných sebaobjavovacích aktivitách 🙂 Samozrejme, nemusíš sa zúčastniť celého programu, môžeš si dopriať času pre seba toľko koľko potrebuješ. Na niektorých pobytoch sú vítané aj detičky a rodinní príslušníci, informujte sa prosím pri vybranom pobyte. Krátke video z pobytu si môžeš pozrieť tu: Joga s láskou – esencia (www.jogaslaskou.sk)
S láskou Zuzka
Oslava letného slnovratu - kakao a zvukorelax
- Termín: 19.06. 2026 o 19:00
- Kakaová meditácia a hodinový soundhealing
- Miesto - klik
- Prihlasovanie email - klik
- Prihlasovanie: 0948797525
- 🤎 Kakao & Meditácia: Večer otvoríme rituálnym dúškom kakaa, ktoré nám pomôže otvoriť srdcia. Krátkou meditáciou upokojíme myseľ a naladíme sa na zámer slnovratu. 🪐 Hodinový Soundhealing: Ponoríme sa do hlbokého liečivého kúpela zvukov. Čaká vás 60 minút absolútneho relaxu pod vedením dvoch skúsených sprievodcov, ktorí vás pomocou tibetských mís, gongov a ďalších nástrojov prevedú krajinou vášho vnútra.
Rovnováha – Life balance
- Termín: 2026
- workshop zameraný na rovnovážne jogové pozície
- Miesto - klik
- Prihlasovanie email - klik
- Prihlasovanie: 0948797525
-
Detailne si ukážeme základné a mierne pokročilé jogové rovnovážne pozície a hlavne ako sa bezpečne pripraviť na tieto pozície a potom v nich zostať pevní stabilní a zároveň uvoľnení.
Workshop je určený pre: • jogínov, ktorí si chcú upevniť jednotlivé balančné pozície• pre tých, ktorí si všimli, že vekom u nich začína slabnúť stabilita• pre tých, ktorí si chcú zlepšiť nervovo-svalovú koordináciu a reflexy tela• pre všetkých, ktorí majú chuť sa zdokonaliť sa a prežiť príjemné jogové dopoludnie
Galéria
Krásne miesta a úžasní ľudia
Niektoré z mojích obľubených fotografií nádherných miest či skvelých udalostí, ktoré sme mohli zažiť spolu, milí priatelia.
Kontakt
Spojme sa
Joga s láskou
Zuzana Aneatti Khála
- +421 948 797 525
- zuzka.jogaslaskou@gmail.com
- Kupeckého 36, Pezinok
