Zuzana Aneatti Khála

Joga

s láskou

Joga pre telo aj dušu.

Joga s láskou je vhodná pre všetkých, ktorí sa chcú spojiť so sebou, stíšiť sa, nacítiť si svoje telo a posilniť ho, vytvoriť priestor tam, kde bolo tesno a dovoliť si nájsť sám seba…

O mne

Joga sa necvičí, JOGA SA ŽIJE.

Volám sa Zuzka, som skúsená lektorka jogy a body ritual, kňažka a sprievodkyňa pre tých z vás, ktorí započuli volanie po spojení sa so sebou. Cez pohyb na úrovni tela a cez meditácie a terapie na úrovni duše ponúkam možnosť pozrieť sa na seba v pravde, láske a prijatí.

Moje odborné znalosti, certifikáty: Inštruktor jogy I. a II.stupňa Vidyalaya a Európska jogová akadémia, RYT 200 Yoga Alliance – Body Ritual

Špecializované workshopy: Aromaterapia, Jin joga, Joga pre deti, Masáže pre deti, Tvárová joga, Hormonálna joga, Joga a fyzioterapia, Pohybové hry pre život…

Lekcie

Rozvrh

Skupinové lekcie pod vedením skúsených lektoriek Zuzky a Danky prebiehajú v štúdiu na Kupeckého 36 v Pezinku, je potrebné sa prihlásiť správou alebo cez rezervačný systém. Výmena energií 7,-/8,- Eur/lekcia. Akceptujeme MULTISPORT a UpBalansea karty.

Aktuálne lekcie sú vždy uvedené v rezervačnom systéme. Súkromné lekcie dohodou. Ak by ste mali akékoľvek otázky, neváhajte ma kontaktovať.

Teším sa na spoločný čas, Zuzka

Udalosti, pobyty, workshopy

Kde sa môžeme stretnúť?

Drahí jogíni, jogínky a jogínčatá, ďakujem za vašu dôveru pridať sa k nám na niektorý z jogových pobytov alebo udalostí. Tu nájdete kompletný prehľad v chronologickom slede, aktualizovaný a doĺňaný priebežne. Novinky môžte sledovať na FB.

Jogové pobyty organizujeme spolu s mojím partnerom Martinom, sú vždy miestom a príležitosťou stráviť čas v užšom a dôvernom kruhu priateľských ľudí na podobnej vlne. S jogou nemusíte mať veľa skúseností, pobyty sú vhodné pre všetky úrovne. Veľa času trávime spolu nielen pri joge, ale aj v prírode, pri prednáškach a iných sebaobjavovacích aktivitách 🙂 Samozrejme, nemusíš sa zúčastniť celého programu, môžeš si dopriať času pre seba toľko koľko potrebuješ. Na niektorých pobytoch sú vítané aj detičky a rodinní príslušníci, informujte sa prosím pri vybranom pobyte. Krátke video z pobytu si môžeš pozrieť tu: Joga s láskou – esencia (www.jogaslaskou.sk)

S láskou Zuzka

Kurz jogy pre začiatočníkov

€ 55.00 / osoba

Termín: od 4./5. 11. 2023
soboty o 18:30 alebo nedele o 10:00
Miesto - klik
Prihlasovanie email - klik
Prihlasovanie: 0948797525
Najbližší kurz začíname 4./5.11.2023. Začiatočníkov zatiaľ srdečne pozývame na nenáročné relax jogy - otvorené lekcie v našom rozvrhu. V novembri opäť začíname 6-týždňový intenzívny kurz jogy, ktorý je určený pre každého, kto jogu nikdy necvičil alebo je v nej relatívne nový. Je pre každého, kto má pocit, že je tuhý a nepoddajný. Tento kurz je pre vás, ak viete, že by ste chceli začať s jogou, no neviete, ako začať. Prevedieme vás krásne upravenými hodinami jogy, kde sa naučíte a zdokonalíte pohyb a uvedomenie si svojho tela. Lekcia má všetky prvky jogy: dýchanie, meditáciu, pohyb a savasanu (obnovujúci odpočinok). Každý týždeň sa zameriame na kľúčovú pozíciu, ktorú si precvičíte na našich spoločných hodinách a zároveň priebežne počas kurzu obdržíte podklady a inšpirácie na cvičenie na doma. Na konci kurzu si budete vedieť zacvičiť svoju vlastnú jogu - sériu jogových pohybov, ktoré poznáte a je vám príjemné ich používať kedykoľvek budete chcieť. Môžete ju praktizovať každý deň, na dovolenke, v parku a kedykoľvek budete mať pár minút na to, aby ste sa starali o seba. Ak chcete začať s jogou, toto je kurz pre vás.

Thajská jogová masáž

€ 15.00/ osoba

Termín: 1. 11. 2023 o 18:30 hod.
príjemný uvoľňujúci večer pre telo aj myseľ
nevhodné pre deti
Miesto: Joga s láskou - klik
Prihlasovanie email - klik
Prihlasovanie: 0948797525
Thajská jogová masáž je jedinečnou zmesou asistovanej jogy, pasívneho naťahovania (strečingu) a akupresúry. Je to trochu ako joga bez námahy. V kombinácií s pomalými a plynulými masážnymi technikami dôjde postupne k uvoľneniu celého tela. Práve vďaka tomuto jedinečnému spojeniu techník dochádza k obnoveniu toku energie do celého tela a to napomáha zlepšiť zdravie masírovaného. Pomocou masáže dosahujeme lepšiu flexibilitu, stimulujú sa vnútorné orgány, zlepšuje sa okysličenie krvi a upokojuje sa myseľ. Masáž je vykonávaná v ľahkom, pohodlnom oblečení vo dvojiciach - vzájomne na sebe. V prípade, že sa prihlásiš sama/sám, vytvoríš dvojicu s niekým na workshope, kto sa tiež prihlásil sám. Workshop povedie Zuzka v štúdiu Joga s láskou.

Liečenie ženského lona

€ 255,-/osoba

Termín: 10.-12. 11. 2023
Ubytovanie chata Patúch pri Žiline - klik
plná penzia
nevhodné pre detí
Prihlasovanie email - klik
Prihlasovanie: 0948797525
Sprevádzať vás budú Zuzana Khála a Ančulka Sirianel. Potrebuješ sa opäť cítiť a precítiť ako skutočná žena? Oživiť alebo prebudiť radosť, rozdúchať vášeň, chuť žiť aj tvoriť, dotknúť sa hĺbky múdrosti a živosti vlastného lona? Tak Ťa srdečne pozývame prepojiť sa s nami na liečivý ženský víkend v krásnom prostredí Chaty Patúch (blízko Žiliny). V malej skupinke žien (max. počet 17) nás čaká terapeutický víkend - mnoho cvičení a techník, cez ktoré môžeme spoločne skúmať témy: * odvaha objavovania, čo je to byť sama sebou (autenticita) * hranice (kde, ako a prečo si ich tvorím, v čom mi bránia) * liečenie ženskej rodovej línie a sesterstva * liečenie vnútorných zranení, blokov a tráum * návrat k tvorbe v prirodzenej ľahkosti a radosti * prijatie vlastného tela a ženskosti * vášeň, divokosť, sexuaulita ....

Joga a fyzioterapia

€ 79.00/ osoba

Termín: 18.11.2023 v čase 9:30-17:30
celodenný praktický seminár
nevhodné pre deti
Miesto: Joga s láskou - klik
Prihlasovanie email - klik
Prihlasovanie: 0948797525
Tento intenzívny seminár je určený pre širokú verejnosť, pre každého, kto chce vidieť hlbšie do správneho anatomického prepojenia bránice, svalov a kĺbov. Tiež pre jogových lektorov a športových trénerov ako cenná inšpirácia k zdravému pohybu. Obsah seminára: Teoretická časť ako funguje bránica, jej podiel na stabilizácii trupu vo vzťahu k trupovému svalstvu význam svalových súhier optimálne nastavenie kĺbov stabilizácia trupu pre bezpečný pohyb a jogové ásany Praktická časť správne dýchanie s aktiváciou bránice do dychovej a stabilizačnej funkcie naučíme sa vnímať svoje telo, aby sme si plnohodnotne zvládli zažiť nastavenú polohu/ásanu s dychom, tak aby bola rešpektovaná prirodzená anatómia tela preberieme základné jogové asány v súvislosti s vývojovými polohami človeka priestor pre individuálne otázky Seminár povedie: fyzioterapeutka Eva Zamazalová

Jogový pobyt v Banskej Štiavnici

€ 229.00/osoba

Termín: 8.-10.12. 2023 (piatok - nedeľa)
Miesto - penzión Aura - klik
Polpenzia
detičky vítané
Prihlasovanie email - klik
Prihlasovanie: 0948797525
Zážitkový jogovo - relaxačný pobyt pre všetkých, ktorí sa chcú spojiť so sebou, stíšiť sa, nacítiť si svoje telo a posilniť ho, vytvoriť priestor tam, kde bolo tesno. Joga s presahom, kde sa deje viac ako len cvičenie. Je to čas, kedy sa deje liečenie. Je to cesta, ktorá vedie späť domov, k sebe. Ste srdečne vítaní objaviť Jogu s láskou v nádhernom prostredí Banskej Štiavnice. Čaká nás: - veľa jogy (relaxačná aj flow, thajská jogová masáž) - vedené meditácie a zvukoterapia - hry na život - spoločný výlet - bezpečný priestor na zdieľanie, starí aj noví priatelia
Ubytovanie v 2-3-lôžkových izbách na 2noci/ 3dni s polpenziou.