O mne
Joga sa necvičí, JOGA SA ŽIJE.
Volám sa Zuzka, som skúsená lektorka jogy a body ritual, kňažka a sprievodkyňa pre tých z vás, ktorí započuli volanie po spojení sa so sebou. Cez pohyb na úrovni tela a cez meditácie a terapie na úrovni duše ponúkam možnosť pozrieť sa na seba v pravde, láske a prijatí.
Moje odborné znalosti, certifikáty: Inštruktor jogy I. a II.stupňa Vidyalaya a Európska jogová akadémia, RYT 200 Yoga Alliance – Body Ritual
Špecializované workshopy: Aromaterapia, Jin joga, Joga pre deti, Masáže pre deti, Tvárová joga, Hormonálna joga, Joga a fyzioterapia, Pohybové hry pre život…
Lekcie
Rozvrh
Skupinové lekcie pod vedením skúsených lektoriek prebiehajú v štúdiu na Kupeckého 36 v Pezinku, je potrebné sa prihlásiť správou alebo cez rezervačný systém. Výmena energií 7,-/8,- Eur/lekcia. Akceptujeme MULTISPORT a UpBalansea karty.
Aktuálne lekcie sú vždy uvedené v rezervačnom systéme. Súkromné lekcie dohodou. Ak by ste mali akékoľvek otázky, neváhajte ma kontaktovať.
Tešíme sa na spoločný čas, Zuzka a tím
Upokojenie mysle a dychové cvičenia
Lekcie trvajú cca 75minút, začínajú krátkym upokojením mysle a dychovým cvičením.
Plynulé prechádzanie medzi pozíciami
Lekcie sú vedené formou vinyasy, teda plynule prechádzame z pozície do pozície. Lekcie sú pre vašu inšpiráciu vždy obohatené niečím novým.
Joga pre všetkých
Jednotlivé pozície - asány majú vždy variantu pre začiatočníkov aj pokročilých. Jogové pomôcky sú vám k dispozícii.
Shavasana
Lekciu necháme doznieť relaxáciou s vedenou meditáciou a zvukoterapiou.
Udalosti, pobyty, workshopy
Kde sa môžeme stretnúť?
Drahí jogíni, jogínky a jogínčatá, ďakujem za vašu dôveru pridať sa k nám. Tu nájdete kompletný prehľad v chronologickom slede, aktualizovaný a doĺňaný priebežne. Novinky môžte sledovať na FB.
Jogové pobyty sú vždy miestom a príležitosťou stráviť čas v užšom a dôvernom kruhu priateľských ľudí na podobnej vlne. S jogou nemusíte mať veľa skúseností, pobyty sú vhodné pre všetky úrovne. Veľa času trávime spolu nielen pri joge, ale aj v prírode, pri prednáškach a iných sebaobjavovacích aktivitách 🙂 Samozrejme, nemusíš sa zúčastniť celého programu, môžeš si dopriať času pre seba toľko koľko potrebuješ. Na niektorých pobytoch sú vítané aj detičky a rodinní príslušníci, informujte sa prosím pri vybranom pobyte. Krátke video z pobytu si môžeš pozrieť tu: Joga s láskou – esencia (www.jogaslaskou.sk)
S láskou Zuzka
Liečivý ženský kruh
- Termín: 13.4.2024 o 17:30 hod.
- harmonizačná joga, kranioterapia, koncertík
- nevhodné pre deti
- Miesto: Joga s láskou, Kupeckého 36, PK
- Tel.kontakt : 0948797525
- Pozývame Vás, drahé ženy, vzájomne sa podporiť v krásnej energii ženského kruhu, oživiť, rozvibrovať a rozprúdiť svoju energiu. Zámerom tohto ženského kruhu je: ukotviť sa vo vnútornom pokoji pozdieľať čo žijeme a inšpirovať sa vyživiť sa cez jemnú láskavú jogu a prvky kraniosakrálnej terapie dopriať si relaxáciu pri koncertíku liečivej hudby a spevu zažiť bezpečný priestor sesterstva ... Vitaj, ŽENA, tu si prijímaná a milovaná taká, aká si. Vieš, že je čas začať žiť a konať z miesta vnútorného pokoja a nie zo starých bolestí a kódov. Príď s nami zažiť naplňujúce 3hodinky v ženskom kruhu.
Kakaový ceremoniál
- Termín: 19.4.2024 o 18:00 hod.
- príjemný uvoľňujúci večer pre telo aj myseľ
- nevhodné pre deti
- Miesto: Joga s láskou, Kupeckého 36, PK
- Tel.kontakt : 0948797525
- Pozývame Vás na kakaový ceremoniál s témou PRIJATIE SEBA SAMÉHO, zamerané na integrovanie a prijatie našich nevedomých časti, prijatie pozitívnych aj negatívnych aspektov, tak aby sme dospeli do väčšej vnútornej rovnováhy a prepojili sa viac so svojim vyšším ja. Pomocou ceremoniálneho kakaa a vedenej meditácie s použitím liečivej hudby sa naladíme na vlastné srdce pričom uvedieme naše telo, myseľ a emócie do stavu kľudu. Prostredníctvom astrológie si hlbšie zvedomíme našu duševnú cestu. Doporučujeme si obliecť oblečenie, v ktorom sa cítite prijemne. Hodinu a pol pred ceremóniou poprosím nekonzumovať žiadne jedlo. Kakaovou ceremóniou vás prevedie Nikola Minarčíková.
Víkend pre dušu ženy
- Termín: 26.- 28. 4. 2024
- Miesto - Villa Filia Okoč - klik
- Plná penzia
- detičky dohodou
- Info: 0948797525
- Oddychový víkend pre ženy: Všetko to, čo hľadáš, hľadá teba. Všetko to, po čom túžiš, ti ide oproti. Len sa potrebuješ na chvíľu zastaviť, spočinúť, oddýchnuť si, aby si spoznala, čo je naozaj tvoje v hĺbke tvojej duše. Cítiš, že je to tam, len sa potrebuješ ponoriť a načrieť do vlastnej múdrosti, aby si mohla vidieť a počuť jasne. Pozývam ťa do času a priestoru kľudu, pokoja a starostlivosti o seba, kde sa môžeš spojiť s vlastnými zdrojmi energie a byť plne prítomná pre seba. Je pre teba pripravený víkend, kde “nič nemusíš, ale môžeš”: jogovať, relaxovať, tancovať, zdieľať, hrať sa, tvoriť, meditovať, saunovať sa alebo len tak byť… Ubytovanie v 3-4-lôžkových izbách s vlastným soc.zariadením v nádhernej vidieckej vile na 2noci/ 3dni s plnou penziou.
Thajská jogová masáž
- Termín: najbližšie opäť máj 2024
- príjemný uvoľňujúci večer pre telo aj myseľ
- nevhodné pre deti
- Miesto: Joga s láskou - klik
- Email - klik
- Tel.kontakt: 0948797525
- Thajská jogová masáž je jedinečnou zmesou asistovanej jogy, pasívneho naťahovania (strečingu) a akupresúry. Je to trochu ako joga bez námahy. V kombinácií s pomalými a plynulými masážnymi technikami dôjde postupne k uvoľneniu celého tela. Práve vďaka tomuto jedinečnému spojeniu techník dochádza k obnoveniu toku energie do celého tela a to napomáha zlepšiť zdravie masírovaného. Pomocou masáže dosahujeme lepšiu flexibilitu, stimulujú sa vnútorné orgány, zlepšuje sa okysličenie krvi a upokojuje sa myseľ. Masáž je vykonávaná v ľahkom, pohodlnom oblečení vo dvojiciach - vzájomne na sebe. V prípade, že sa prihlásiš sama/sám, vytvoríš dvojici s niekým na workshope, kto sa tiež prihlásil sám.
Kurz jogy pre začiatočníkov
- Termín: od 04./05. 05. 2024
- soboty o 18:30 alebo nedele o 10:00
- Miesto - klik
- Prihlasovanie email - klik
- Prihlasovanie: 0948797525
- Najbližší kurz začíname 04./05. 05. 2024 Začiatočníkov zatiaľ srdečne pozývame na nenáročné relax jogy - otvorené lekcie v našom rozvrhu. V MÁJI opäť začíname 6-týždňový intenzívny kurz jogy, ktorý je určený pre každého, kto jogu nikdy necvičil alebo je v nej relatívne nový. Je pre každého, kto má pocit, že je tuhý a nepoddajný. Tento kurz je pre vás, ak viete, že by ste chceli začať s jogou, no neviete, ako začať. Prevedieme vás krásne upravenými hodinami jogy, kde sa naučíte a zdokonalíte pohyb a uvedomenie si svojho tela. Lekcia má všetky prvky jogy: dýchanie, meditáciu, pohyb a savasanu (obnovujúci odpočinok). Každý týždeň sa zameriame na kľúčovú pozíciu, ktorú si precvičíte na našich spoločných hodinách a zároveň priebežne počas kurzu obdržíte podklady a inšpirácie na cvičenie na doma. Na konci kurzu si budete vedieť zacvičiť svoju vlastnú jogu - sériu jogových pohybov, ktoré poznáte a je vám príjemné ich používať kedykoľvek budete chcieť. Môžete ju praktizovať každý deň, na dovolenke, v parku a kedykoľvek budete mať pár minút na to, aby ste sa starali o seba. Ak chcete začať s jogou, toto je kurz pre vás.
Jogový pobyt v Banskej Štiavnici
- Termín: 7.- 9. 6. 2024
- Miesto - penzión Aura - klik
- Polpenzia
- detičky vítané
- Info: 0948797525
-
Zážitkový jogovo - relaxačný pobyt pre všetkých, ktorí sa chcú spojiť so sebou, stíšiť sa, nacítiť si svoje telo a posilniť ho, vytvoriť priestor tam, kde bolo tesno. Joga s presahom, kde sa deje viac ako len cvičenie. Je to čas, kedy sa deje liečenie. Je to cesta, ktorá vedie späť domov, k sebe. Ste srdečne vítaní objaviť Jogu s láskou v nádhernom prostredí Banskej Štiavnice. Čaká nás: - veľa jogy (relaxačná aj flow, thajská jogová masáž) - vedené meditácie a zvukoterapia - hry na život - spoločný výlet - bezpečný priestor na zdieľanie, starí aj noví priatelia
Ubytovanie v 2-3-lôžkových izbách na 2noci/ 3dni s polpenziou.
Galéria
Krásne miesta a úžasní ľudia
Niektoré z mojích obľubených fotografií nádherných miest či skvelých udalostí, ktoré sme mohli zažiť spolu, milí priatelia.
Kontakt
Spojme sa
Joga s láskou
Zuzana Aneatti Khála
- +421 948 797 525
- zuzka.jogaslaskou@gmail.com
- Kupeckého 36, Pezinok